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Se tudo ocorrer bem sairei logo da casa do 80k, VIVA...
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81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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783 kkal
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Lemak: 25,53g | Prot: 50,42g | Karb: 105,78g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Pão Multi Grãos. Makan Siang: Macarrão com Molho de Carne. Makan Malam: Activia Iogurte de Morango Zero, Elegê Requeijão Light, Pão Multi Grãos, Jussara Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Pêssego. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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