|
fett 23 Wasser 55.4 Muskel 38.4
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 22,12g | Prot: 122,65g | Karb: 143,38g.
Makan Pagi: Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Ei, Zucker. Camilan/Lainnya: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Kellogg's Frosties. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Berbelanja - 38 menit, Bak Mandi - 35 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 9 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Gym - 2 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|