Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 68,43g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриные Котлеты. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Винегрет, Перловка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Хлебный Дом Пряники Невские, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|