Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 28,26g | Prot: 25,12g | Karb: 144,54g.
Makan Pagi: Honig, Butter, Aldi Knäckebrot Sesam. Makan Siang: Schwarzbrot, Butter, Géramont Feine Scheiben, Honig. Makan Malam: Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Mini Zimtos, Müller Froop Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|