Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 72,00g | Karb: 119,42g.
Makan Pagi: Tostitos Medium Salsa, Egg White, Egg, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Makan Siang: Chef Salad. Makan Malam: Great Value Whole Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Loin (Country-Style Ribs). Camilan/Lainnya: Bananas, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|