Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 35,91g | Prot: 68,55g | Karb: 141,48g.
Makan Pagi: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café, Peras, Naranjas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Makan Siang: Tortilla de Patatas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Pascual Batido de Chocolate, Sandwich Mixto. Camilan/Lainnya: Infusiones. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miriamariac
|