Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 60,13g | Prot: 20,20g | Karb: 95,12g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne, Mandeln, Haferflocken, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Birnen, Heidelbeeren. Makan Siang: Balsamico, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Florette Feldsalat. Makan Malam: kokosöl, kokosmilch, hokkaido, sojamilch, Zwiebel, Ingwer, Möhren. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Belajar - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
nach 2 saft-brühe-fasten-tagen jetzt 2. veganer aufbautag..bauch schön flach..konzentration wieder besser evtl heut mal bißchen joggen
28 Jan 16 oleh anggota: Jo Vo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Vo
|