Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2011
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
423 kkal
|
Lemak: 3,50g | Prot: 16,25g | Karb: 83,75g.
Makan Siang: Omega 3 Fish Oil (1000 mg), SKIM PLUS, Kellogg's Froot Loops (Fiber). lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tondy87
|