Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2637 kkal
|
Lemak: 121,38g | Prot: 168,87g | Karb: 206,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Maggi Zucchini Moussaka, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Smiley's Chicken Wings, Costa King Prawns, Mamma Gina Mini Pizza Salami. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Orangensaft, Prosecco, Banane. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|