Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 74,38g | Karb: 215,02g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite sem Lactose, Baguette, Pão Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado. Makan Siang: Subway Tomate, Fricassê de Frango, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Natural One Suco de Laranja, Qualitá Uva Niagara, Pão Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Renata Bolo de Laranja, Quindim. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan correa bia
|