Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 56,11g | Prot: 51,17g | Karb: 270,71g.
Makan Pagi: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Makan Siang: Great Value Vanilla Wafers, Welch's Grape Jelly, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Stroehmann King White Bread. Makan Malam: Italian Sausage, Toasted Garlic Bread, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Breastfeeding - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|