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voltei das férias um horror, mas aproveitei muuuuito!!
bora perder peso de verdade!
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1216 kkal
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Lemak: 27,45g | Prot: 48,82g | Karb: 198,93g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Integral, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (3). Makan Siang: Sadia Linguiça Toscana, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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