Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 94,78g | Prot: 78,43g | Karb: 114,28g.
Makan Pagi: Double Cheeseburger, White Castle Cheeseburgers, Coffee. Makan Malam: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Lamb Chop. Camilan/Lainnya: Granny B's Frosted Sugar Cookie. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|