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Körperfett 27,2 % Muskeln 44 % VF 5 Kaum, dass die Temperaturen raufgegangen sind, wirft mein Körper wieder "Biopren" von sich. Hoffentlich bleibt es so warm. ☺
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1541 kkal
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Lemak: 48,55g | Prot: 57,72g | Karb: 205,27g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Spiegelei. Makan Siang: REWE Joghurt Dressing, Rucola, Kartoffeln. Makan Malam: REWE Ciabatta Brötchen, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. lagi...
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1683 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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