Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 52,54g | Prot: 60,51g | Karb: 58,27g.
Makan Pagi: Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates, Tortilla de Patatas. Makan Malam: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Camilan/Lainnya: Infusiones, Auchan Chocolate Negro 85%, Hacendado Nuez Mondada. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miriamariac
|