|
fett 22.9 Wasser 55.7 Muskel 38.3
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 62,10g | Karb: 149,86g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Salzbrenner Geräucherte Currywurst, Edeka Pommes. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakaopulver, K Classic Früchte Quardett, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam dan 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Gym - 2 jam dan 1 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 9 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|