Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2379 kkal
|
Lemak: 91,50g | Prot: 91,65g | Karb: 263,02g.
Makan Pagi: Linessa Light Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Margarine, Aldi Vitalbrot. Makan Siang: Lemar Champignoncremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Prima Deftiges Grünkohlgericht. Makan Malam: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Linessa Light Gouda in Scheiben, Aldi Vitalbrot, Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Äpfel, Beck's Bier (500 ml), Kaffee. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-bert
|