Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 265,46g | Karb: 116,18g.
Makan Pagi: Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Siang: Макароны с Фаршем, Борщ Украинский, Добрый Томатный Сок. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахар, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Prime Star Бейгл с Диким Лососем, SAN 100% Pure Platinum Whey. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|