Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2016
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 137,70g | Karb: 272,04g.
Makan Pagi: Кофе, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Makan Siang: Кофе, Бефстроганов, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Makan Malam: Кофе, Банан, Капучино, Молоко, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бухта Изобилия Медальоны из Семги, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Молоко, Dymatize Протеин (33г). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|