Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 82,36g | Karb: 147,13g.
Makan Pagi: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай, Гречка Отварная. Makan Siang: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Тилапия. Makan Malam: Чай с Молоком, Агуша Пюре Яблочное. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Elliptical - 35 menit, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|