Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2009
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2009:
|
551 kkal
|
Lemak: 7,22g | Prot: 20,56g | Karb: 107,13g.
Makan Pagi: coffee, yogurt, Quaker high fiber oatmeal, blueberries. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|