Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 109,46g | Karb: 18,91g.
Makan Pagi: Água da Torneira, Água da Torneira. Makan Siang: Água da Torneira, Ovo Cozido, Alface, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Makan Malam: Cebolas, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Água da Torneira, Perdigão Mortadela de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Amendoins. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 79,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiane Cristina Kuyven
|