Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 105,26g | Prot: 59,15g | Karb: 134,02g.
Makan Pagi: Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, McDonald's Hash Brown, Fried Egg. Makan Malam: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza, Publix Fried Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Labatt Blue Light Beer, Granny B's Frosted Sugar Cookie. lagi...
|
|
3612 kkal
|
Latihan:
Bowling - 2 jam dan 29 menit, Istirahat - 29 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|