Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 55,98g | Karb: 80,28g.
Makan Pagi: Birnen, Zimbo Thüringer Leberkäse, Zimbo Thüringer Leberkäse, Zimbo Thüringer Leberkäse, Zucker, Aldi Eiweißbrot (35g), Zucker, Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Zucker, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Ja! Fleischwurst, Lauchzwiebeln, Radieschen, Rührei. Camilan/Lainnya: Zucker, Zucker, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2858 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|