Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2011
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 67,46g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Caramel Syrup. Makan Siang: P90X Results and Recovery Formula. Makan Malam: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Boneless Skinless Chicken Breast, Valley Fresh Steamers (Valley Blend Healthy Colors). Camilan/Lainnya: Creamy Peanut Butter, Caesar Complete Salad Kit, Great Value Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Hip Hop Abs Extreme Cardio - 57 menit, Asylum Back To Core - 44 menit, Istirahat - 6 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Koreen
|