Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2011
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 115,00g | Karb: 82,80g.
Makan Pagi: Hickory Smoked Bacon, Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Whole Black Beans. Makan Siang: Water, Ground Beef Patties (93/7), Whole Black Beans, Basil Vegetable Medley. Makan Malam: Water, Ground Beef Patties (93/7), Whole Black Beans, Basil Vegetable Medley. Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|