Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2016
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 89,57g | Prot: 98,20g | Karb: 72,92g.
Makan Pagi: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Капуста Тушеная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Бигус. Camilan/Lainnya: Danone Творожный Груша Банан. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|