Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2011
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 104,17g | Karb: 336,80g.
Makan Pagi: Frosted Mini-Wheats, 2% Fat Milk. Makan Siang: 6" Steak and Cheese, Double Meat, Bitz and Bites. Makan Malam: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. Camilan/Lainnya: Fudgesicle, Kraft Caramel. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|