Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2016
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 37,56g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. Makan Malam: Muz, Gevrek, Süt. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade, Süt. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|