Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2016
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 79,54g | Karb: 41,84g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: Granny Smith Apples, Balsamic Vinegar, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Fresh Express Organic Super Greens, Souper Salad Red Onions, Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Texas Pete Buffalo Style Chicken Wing Barbecue Sauce, Just Chicken White Meat Chicken, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|