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So, gleich zum Zumba und heut Abend dann zum Griechen essen... mal gucken ob ich da im Kalorienrahmen bleiben kann. Und Sektchen gibt's ja auch noch heut Nacht 😊
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3062 kkal
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Lemak: 135,51g | Prot: 130,54g | Karb: 220,64g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Zucker, Edeka Eiweißbrot, Alpenmark Cremia Schoko. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Frischer Schmand, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli. Makan Malam: Saganaki, Aldi Tzatziki, Zucchini, Olivenöl, TiP Backofen Pommes Frites, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Lammbraten. Camilan/Lainnya: Cinzano Asti, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Likör, Hugo Frizzante, Chardonnay. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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