Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2016
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 53,91g | Karb: 118,21g.
Makan Pagi: Marmite Marmite, Lurpak Spreadable Lighter, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Sprite Sprite (Can), Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Nando's 3 Chicken Wings. Makan Malam: Jelly Beans. Camilan/Lainnya: Marmite Marmite, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Lurpak Spreadable Lighter. lagi...
|
|
3235 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|