Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2016
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 71,85g | Karb: 164,91g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Latte Macchiato, Alpenhain Obazda Original, Harzer Harzer Roller, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Dat Backhus Haferbrötchen. Makan Malam: Lachs Maki, Tom Kha Gai. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|