Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 77,64g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat. Makan Siang: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Butterball Everyday Turkey Bacon, Great Value Fat Free Ranch. Camilan/Lainnya: Nabisco Triscuit Crackers Original, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bentlygirl
|