Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2015
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2015:
|
1863 kkal
|
Lemak: 75,11g | Prot: 80,99g | Karb: 179,67g.
Makan Pagi: Linessa Light Butter, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Lidl Buttermilsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Gut & Günstig Kräuterquark, Banane. Makan Malam: Fladenbrot, Schafskäse, Weißwein. lagi...
|
|
2884 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SallyMH60
|