Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 93,17g | Karb: 24,80g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Siang: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Girl Baby Kale, Green Giant Hass Avocado, Red Onions. Makan Malam: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Wal-Mart Tilapia Fillets, Salmon. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|