Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 10,14g | Prot: 42,81g | Karb: 144,25g.
Makan Pagi: Ocean's Snackit Albacore Tuna with Rice Crackers, English Muffin. Camilan/Lainnya: Rye, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berbelanja - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|