Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 64,10g | Karb: 288,13g.
Makan Pagi: Финик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Президент Сыр Твёрдый "Российский", Кофе с Молоком, Сушеный Ананас, Курага, Чернослив. Makan Siang: Банан. Makan Malam: Пирожок с Мясом, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Шашлык Куриный, Пирожок с Грибами. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|