Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2009
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2009:
|
1550 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 65,40g | Karb: 189,35g.
Makan Pagi: corn bran cereal, neilson milk 1%. Makan Siang: french fries wendy's, Ultimate Chicken Grill. Makan Malam: hawaiian pizza medium. Camilan/Lainnya: Trail Mix Chewy Granola Bars. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|