Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 108,11g | Prot: 60,82g | Karb: 209,62g.
Makan Pagi: Getoastetes Weißbrot, Espresso, Orthomol Immun, Marmelade, Farmer Studentenfutter Classic. Makan Siang: REWE Mini Magic, Reis (Gekocht), Knorr Schaschlik Sauce, Schaschlik. Makan Malam: Espresso, Real Quality Baguette Salami, Vollkornbrot, Salami. Camilan/Lainnya: Edeka Studentenfutter, Käsekuchen, Magnum Caramel & Nuts, Storck Knoppers, Storck Knoppers. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|