Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 52,60g | Karb: 109,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%, Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel. Makan Siang: Milsani Haltbare Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Real Quality Hähnchenschnitzel, Naturreis (Gekocht), Tomaten. Makan Malam: Aldi Hähnchenschnitzel, Aldi Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: ProLife Magnesium Brausetabletten, Kiwi. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Duduk - 6 jam, Memasak - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|