Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 129,16g | Karb: 64,39g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium. Makan Siang: Mais, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust, Jean Luc Raclette Käse. lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anke.beyer
|