Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 28,08g | Karb: 126,92g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügelwurst, Gutes Land Kondensmilch 10%, Tee, Milfina Butter, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: REWE American Sandwich, Herta Finesse Putenbrust, Milfina Butter, Gutes Land Kondensmilch 10%, Tee. Camilan/Lainnya: Wiesgart Karottensaft mit Honig. lagi...
|
|
3312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Tidur - 22 jam dan 5 menit, Duduk - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kebro
|