Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 27,40g | Prot: 64,01g | Karb: 135,30g.
Makan Pagi: Classic Chilli, Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Chicken & Vegetable Soup. Makan Malam: Low Fat Yoghurt, Brown Basmati Rice, Red Kidney Beans in Water, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Camilan/Lainnya: Gin, Baked Stars. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adammpeters
|