Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 74,06g | Karb: 194,98g.
Makan Pagi: Кукурузная Каша, Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Makan Siang: Рахат Шоколад Казахстанский, Котлета Говяжья, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Roshen Карамель Кислинка. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@
|