Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
153,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 49,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 79,85g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Smithfield Thick Cut Bacon, Fried Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half). Makan Siang: Olive Oil, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Romero's Mini Corn Tortillas. Makan Malam: Great Value Mild Italian Sausage (70g), White Rice, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're still going down! Great job. Stay strong!
24 Jan 16 oleh anggota: mickfan1
|
29 Jan 16 oleh anggota: AJLea
|
Glad you are back and doing well!
29 Jan 16 oleh anggota: HCB
|
Thank you HCB - In a much better place :)
29 Jan 16 oleh anggota: AJLea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AJLea
|