|
christmas cookies are killing me.....
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2009:
|
657 kkal
|
Lemak: 11,64g | Prot: 65,99g | Karb: 75,50g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: fresh grilled chicken. Makan Malam: caramel kashi bar. Camilan/Lainnya: yoplait light red raspberry, wheat saltines, healthy choice turkey slices. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|