Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 122,41g | Prot: 157,27g | Karb: 12,71g.
Makan Pagi: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Tabasco Habanero Sauce, Great Value Premium Chunk Chicken Breast in Water, Fully Cooked. Makan Siang: Frank's Frank's RedHot Original, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Frank's Red Hot Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hazelnuts Filberts, La Tierra Fina chunky artichoke & jalapeno dip. lagi...
|
|
3220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|