Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 75,61g | Prot: 122,96g | Karb: 246,03g.
Makan Pagi: Millville Quick Grits, Clementines, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Coffee, Poached Egg. Makan Siang: Healthy Choice Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Unsweetened Iced Tea, Cooked Mature Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Gruyere Cheese, Macaroni. Camilan/Lainnya: Second Nature Wholesome Medley, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Bananas, Calbee Snapea Crisps Wasabi Ranch, Plexus Slim Plexus Slim. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|