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22.01.2016
Körperfett: 14,25%
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende! 😃 🍀
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2224 kkal
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Lemak: 69,15g | Prot: 97,27g | Karb: 304,18g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Makan Siang: Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch, Pomelo, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Choco Nussa, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Knusperkeks, Rocher Rocher, Mandarine, Apfel, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. lagi...
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1561 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke, dir auch ein schönes WE lieber Everlost.
22 Jan 16 oleh anggota: Skorpionstich
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22 Jan 16 oleh anggota: RJTHEO
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Sejarah Berat Badan Everlost
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